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饮食养生:水果养生术 搞定10种小毛病

来源:创意木木堂  01-21/2018
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原标题:饮食养生:水果养生术 搞定10种小毛病

饮食养生:水果养生术 搞定10种小毛病

1、用脑过度后活化大脑:龙眼、苹果

苹果有“记忆果”之称,含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结,亦有护心效果。

龙眼是“智慧果”,让大脑开窍,当碰上连续工作加班或考试,思考变得迟钝,吃龙眼可恢复体力,让思绪敏捷。

值得注意的是,龙眼偏热性,提醒有口干舌燥,或发炎状况时不要吃。

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