Friday, February 21, 2014

Cara Diet OCD ( Obbesive Corbuziers Diet) Ala Deddy Corbuzier

Cara Diet OCD ( Obbesive Corbuziers Diet) - Deddy Corbuziers merupakan sosok ilusionis yang dikenal oleh semua orang, kepopulerannya yang paling dikenal adalah teknik teknik ilusi dan sulap yang diperagakan oleh beliau. Deddy juga  menjadi juri dalam suatu ajang pencarian bakat sulap yang dikenal dengan nama Mentalist yang ditayangkan oleh salah satu stasiun televisi lokal. Namun saat ini terdapat teknik diet dari master Deddy yang sedang populernya yaitu Diet OCD ( Obbesive Corbuziers Diet) dan pada post kali ini, kami akan memberi tahu cara-cara untuk melalukan diet OCD.



Diet yang satu ini sangat berbeda dengan diet pada umumnya baik itu cara yang dilakukan maupun metode dalam penerapan OCD. Diet ala Master Deddy Corbuziers mulai banyak dibicarakan oleh orang lain karena sang master mengklaim bahwa cara ini OCD dapat membentuk tubuh dalam jangka waktu yang cepat dan tidak membutuhkan waktu yang sangat lama. Master Deddy memaparkan jelas e-book tantang Cara Diet OCD di official webnya dan berikut adalah cara-cara yang disampaikan oleh master Deddy :

1. Lakukan Puasa Bertingkat

Langkah awal yang harus anda lakukan untuk melakukan diet OCD adalah dengan secara bertingkat, maksud bertingkat di sini adalah puasa dengan tingkat waktu yang menanjak, antara lain :

- Berpuasa 16 jam penuh & memiliki waktu makan selama 8 jam

Tingkat pertama yang harus anda lakukan adalah berpuasa selama 16 jam dengan waktu makan selama 8 jam. Maksud dari ini adalah anda dianjurkan atau direkomendasikan untuk bebas dari karbohidrat dan juga kalori selama 16 jam penuh tetapi anda masih dibolehkan untuk meminum air putih untuk mencegah terjadinya dehidrasi pada tubuh anda. Kemudian barulah pada 8 jam yang diperbolehkan makan selama 3 kali. Anda dapat makan makanan yang anda suka dan juga sehat tatapi anda juga harus mengingat untuk menjaga porsi dari makanan itu sendiri.

- Berpuasa 18 jam & memiliki waktu makan selama 6 jam

Kemudian jika anda sudah mencoba pada tingkat pertama maka anda dapat melanjutkan ke tingkat ke-2 yaitu dengan menambahkan jam puasa dan mengurangi waktu makan, yaitu berpuasa selama 18 jam peuh dengan waktu makan selama 6 jam.

Misalkan ada  berpuasa mulai pukul 12 siang, kemudian anda harus menyetop konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat serta kalori sampai pada pukul 6 sore dan ini juga berlaku pada tingkat 1 dan juga selanjutnya.

- Berpuasa 20 Jam & memiliki waktu makan selama 4 jam

Langkah berikutnya yang dapat adna lakukan adalah dengan menambah waktu puasa dan juga mengurangi jatah waktu makan yaitu yang sebelumnya 18 jam kini menjadi 20 jam dan juga jatah makan selama 6 jam, kini menjadi 4 jam. Tentunya tingkat yang satu ini tidaklah mudah untuk dilakukan.

- Puasa Selama 24 Jam Penuh

Mungkin ini tingkat terakhir yang sangat berat untuk dilakoni karena tingkat yang terkahir ini anda harus menjalani puasa selama 24 jam penuh tanpa mengkonsumi makanan yang mengandung karbohidrat. Jangan terlalu sering malukan puasa selama 24 jam terkecuali kondisi tubuh anda benar-benar kuat menahan semua itu.

2. Tidak Sarapan

Mungkin anda akan bertanya-tanya mengapa tidak sarapan, justuru sang master mengatakan bahwa jangan sarapan ketika menjalani diet dengan metode OCD.

3. Berolahraga Secara Rutin

Tentunya jika ingin diet anda harus rajin rajin berolahraga dan jangan takut pingsan. Master Deddy Corbuziers menyarankan agar anda berolahraga ketika menjalani metode diet OCD dan pada saat puasa karena sang master juga menyarankan agar berolahraga pada saat perut kosong.

Itulah beberapa cara dari diet OCD yang diberikan oleh master Deddy Corbuziers, silahkan anda coba cara tersbut dan bagi anda yang ingin men-download e-book yang diberikan oleh master Deddy, anda dapat mengunjungi official webnya di sini.

Cara Diet OCD ( Obbesive Corbuziers Diet) Ala Deddy Corbuzier Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Sulham Syahid

0 komentar: